¿Qué
es yoga?
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Yoga es una disciplina oriental originaria de India, se practica allí desde tiempos inmemoriales. La primera mención al yoga que encontramos aparece en los Vedas, son los manuscritos indios más antiguos hallados. Al final de éstos, en los denominados Upanishads, encontramos la base filosófica del yoga.
Yoga surge como una filosofía de vida cuyo propósito sería la reunificación del ser individual con el Espíritu. Busca conservar la salud física, el equilibrio mental y emocional y profundizar en las ideas filosóficas que siempre han preocupado a la humanidad, como su existencia, el origen del sufrimiento y la forma de alcanzar la plenitud y el equilibrio. Simplificando, el yoga nos quiere llevar a la perfecta armonía entre la cabeza, el corazón, nuestros actos y el espíritu interior.
Por lo tanto, el yoga no se limita a practicar una sucesión de posturas ni tiene como fin llegar a ser contorsionista. Abarca mucho más que eso. El yoga abarca al ser humano en toda su complejidad, tanto su parte física y mental como espiritual.
¿Por
qué nos beneficia Yoga en la actualidad?
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El
ritmo frenético de nuestro día a día, el estrés, los excesos, nuestras propias
exigencias... han sido los principales factores que han llevado al hombre a
replantearse hacia dónde se está dirigiendo.
Este
tipo de vida nos ha llevado a un extremo en el cual nos hemos desconectado de
nosotros mismos.
Lo
primero que la gente suele buscar en el yoga es un mantenimiento físico, pero a
la larga se van produciendo cambios más profundos e inevitables que no podemos
dejar pasar por alto.
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A través de todas las técnicas que abarca esta forma de vida milenaria, logramos llevar un poco de sosiego a nuestra ajetreada vida. Lo ideal sería aplicar el yoga a nuestro día a día de forma integral, pero hay que ser realistas y aceptar el ritmo que nos requiere la sociedad actual. Simplemente con llegar a un pequeño compromiso de dedicarle un par de huecos a la semana sería suficiente para plantar esa semilla que nos puede llevar a hacer cambios que nos van a aportar una gran gratificación a nuestra existencia.
GRACIAS A TODOS LOS QUE HACÉIS POSIBLE ESTE BLOG!!!
EvaK
Espacio
Sutil
Artículo en colaboración para Edén.